空前の美容ブーム。女性の中で特に人気なのが“フルーツグラノーラ”、通称フルグラなんて呼ばれていますね。大人気なのでグラノーラ専門店なんかもあるんですよ。私もグラノーラが大好きで朝食に食べたりしています。
フルーツグラノーラは手軽に食べられて栄養価も高く、そして何より美味しいので忙しい朝にはピッタリなんです。
でも毎日、牛乳をかけて食べていたらさすがに飽きてきますよね。
牛乳以外で美味しく食べられる方法は？
フルグラのアレンジ方法が知りたい
そう思っている人はきっと多いですよね。今回はフルーツグラノーラを牛乳以外で美味しく食べる方法を書いていきます。
この記事を読んで大好きなフルーツグラノーラを、更に美味しく頂いちゃいましょう。
朝食としてのアレンジ
忙しい朝に試してほしいアレンジ方法です。
- グラノーラヨーグルト
- グラノーラトースト
詳しく見ていきましょう。
グラノーラヨーグルト
手軽に試せるのがヨーグルトと一緒に食べる方法です。ヨーグルトは酸味があるので、フルーツグラノーラの甘さといいバランスになります。更に黒糖やシナモンを加えるとアレンジの幅は広がります。ヨーグルトは腸に良いと言われているので、便秘解消に効果があります。
グラノーラトースト
朝食の定番、トーストとの相性もバッチリです。トーストにお好みでバターやジャム、カルピスソフトを塗ってからフルーツグラノーラを乗せちゃいましょう。見た目も綺麗な、美味しいトーストの出来上がりです。
サラダとしてのアレンジ
いつものサラダにちょっとプラスするだけでサラダも新食感になります。フルーツグラノーラを夕飯にも登場させちゃいましょう。
- 水菜とりんごのフルグラサラダ
- 新食感！カボチャサラダ
詳しく見ていきましょう。
水菜とりんごのフルグラサラダ
サラダ用の水菜とりんごを食べやすい大きさに切ります。あとはフルーツグラノーラとドレッシングで合えるだけの簡単レシピです。ドレッシング以外にもマヨネーズとオリーブオイルでも美味しく頂けますよ。水菜以外にレタスやベビーリーフなどアレンジは無限です。あなただけの特別なサラダを作りましょう。
新食感！カボチャサラダ
いつものカボチャサラダにフルーツグラノーラを入れるだけです。甘みのあるカボチャとフルーツグラノーラは相性バッチリです。食感の全く違う、カボチャとフルーツグラノーラそれぞれが楽しめるサラダです。
デザートとしてのアレンジ
「食事だけじゃ物足りない！」そんな人にはデザートアレンジがおすすめです。毎日のおやつや、来客時のおもてなしデザートにいかがですか？
- ザクザククッキー
- 簡単！チョコレートバー
詳しく見ていきましょう。
ザクザククッキー
おやつに最適なのがクッキーです。お気に入りのクッキー生地にフルーツグラノーラを混ぜて焼くというものです。クッキー生地が苦手な人は、ホットケーキミックスで簡単に生地が作れますよ。クッキーの焼き時間は約15分くらいなので短時間で作れます。ザクザクとした食感が楽しめるクッキーレシピです。
簡単！チョコレートバー
湯煎で溶かしたチョコレートにフルーツグラノーラを入れて、大きめの四角い型に入れます。一緒に細かく刻んだマシュマロを入れると更に食感の違いが楽しめオススメですよ。型を冷蔵庫で冷やし固め、あとはお好みの大きさにカットするだけです。おしゃれなカフェに並んでいるようなチョコレートバーの完成です。バレンタインにもいいですね。
まとめ
さて、フルーツグラノーラを牛乳以外で美味しく食べるには！について書きました。ポイントをおさらいしてみましょう。
- グラノーラヨーグルト
- グラノーラトースト
- 水菜とりんごのフルグラサラダ
- 新食感！カボチャサラダ
- ザクザククッキー
- 簡単！チョコレートバー
お気に入りのアレンジ方法は見つかりましたか？すぐにでも試せるレシピばかりなので、ぜひ試してみてください。美容と健康にいいフルーツグラノーラを、毎日美味しく食べましょう。