ジムに行くための必需品から便利グッズまで一挙紹介！
スポーツの秋ですね。ダイエットや運動不足解消にとスポーツジムへ通おうと考えた事はありませんか？スポーツジムなら自分のライフスタイルに合わせて利用できますし、天気に左右されず運動できるのも利点ですね。 さて、初めてジムに行く方は何を持って行けばいいのか迷いますよね。 「ジムへ行くための持ち物リストが知りたい」 「持って行くと便利な物も知りたい」 そう思っている方もみえると思います。 そこで今回はジム […]
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健康
フルーツグラノーラを牛乳以外で美味しく食べるには！
空前の美容ブーム。女性の中で特に人気なのが“フルーツグラノーラ”、通称フルグラなんて呼ばれていますね。大人気なのでグラノーラ専門店なんかもあるんですよ。私もグラノーラが大好きで朝食に食べたりしています。 フルーツグラノーラは手軽に食べられて栄養価も高く、そして何より美味しいので忙しい朝にはピッタリなんです。 でも毎日、牛乳をかけて食べていたらさすがに飽きてきますよね。 牛乳以外で美味しく食べられる […]
いびきがうるさい！嫁にも旦那にもできる簡単いびき解消法！
「いびきがうるさい」そんなセリフをパートナーから言われ悩んでいませんか？ ましてや自分のいびきで目を覚ましたり、翌朝疲れが取れていなかったり。いびきが酷いと日常生活に支障が出てくることもあるのです。 いびきは寝ている間に症状が出てしまうので注意のしようがありませんよね。 そんないびきを誰でも簡単に知ったその日から軽減させる方法があるんです。どんな方法なのか気になりますよね。 今回は、簡単いびき解消 […]
高血圧の人は納豆NG？気を付けるべき理由とは！
高血圧、結構身近な病気ですよね。私の家族も高血圧の薬を飲んでいます。もはや病気ではなく個性なのかもって思いますよね。笑 そんな高血圧の症状を少しでも予防、緩和する食べ物として“納豆”が有名です。昔からネバネバは体にいい！と言いますね。 だけど高血圧患者でも納豆を食べない方がいい人がいるって知ってました？ それどんな人？ 私は大丈夫かしら？ そう疑問に思ったあなた。 そうなんですよ！ 納豆は高血圧に […]
最近流行りの血液クレンジングとは！？効果や副作用について調べました
最近流行りの血液クレンジングってご存知です？ アンチエイジングの効果があるっていうことでテレビや雑誌なんかのメディアで取り上げられていて、芸能人やモデルをはじめ、いろんな方に注目されてきている美容法なんですよね^^ アンチエイジングってなんて良い響きなんでしょう♪ さて、今回はそんな血液クレンジングの効果や副作用、料金などについて調べてみましたので、早速一緒に見て行きましょう。 血液クレンジングと […]